Preventivni ukrepi, ki jih lahko naredimo sami, da zmanjšamo možnosti za okužbo z virusom gripe

03.01.2009   |   objavil: Dr. Borut Jerman   |   , ,

Preventivni ukrepi, ki jih lahko izvedemo, da zmanjšamo možnosti za okužbo in širjenje gripe so sledeči:

1. Preprečimo stik z okuženim (izogibajmo se neposrednim kontaktom z okuženo osebo).

2. Ostanimo doma, če imamo blage simptome (zdravnika lahko najprej kontaktiramo preko telefona). S tem preprečimo, da bi okužili druge osebe.

3. Pokrijmo si nos in usta, da preprečimo širjenje virusa s čihanjem in kašlanjem.

4. Pogosteje si temeljito umivajmo roke, s tem preprečimo prenos virusa na druge osebe in na površine (npr. kljuke vrat).

5. Ne dotikajmo se po očeh, ustih in nosu. S tem preprečimo, da bi virus prenesli na roke in ga preko kontakta prenesli na druge osebe ali površine, katerih se dotikamo.

6. Skrbimo za dobro počutje (več se gibajmo, zmanjšajmo stres, več pijmo in uživajmo hrano, ki je hranilno bogata, vsebuje vitamine in minerale).

7. Uporaba zaščitne maske

Povzeli smo po strani Ameriškega centra za nalezljive bolezni (CDC).

0 Komentarjev

Ostanite na tekočem, naročite se na RSS za to objavo.



Some HTML is OK