Preventivni ukrepi, da zmanjšamo možnost prehlada

02.01.2013   |   objavil: Dr. Borut Jerman   |  

Preventivni ukrepi, ki jih lahko izvedemo, da zmanjšamo možnosti za okužbo in širjenje respiratornih virusnih obolenj so sledeči:

1. Preprečimo stik z okuženim (izogibajmo se neposrednim kontaktom z okuženo osebo).
2. Ostanimo doma, če imamo blage simptome (zdravnika lahko najprej kontaktiramo preko telefona). S tem preprečimo, da bi okužili druge osebe.
3. Pokrijmo si nos in usta, da preprečimo širjenje virusa s čihanjem in kašlanjem.
4. Pogosteje si temeljito umivajmo roke, s tem preprečimo prenos virusa na druge osebe in na površine (npr. kljuke vrat).
5. Ne dotikajmo se po očeh, ustih in nosu. S tem preprečimo, da bi virus prenesli na roke in ga preko kontakta prenesli na druge osebe ali površine, katerih se dotikamo.
6. Skrbimo za dobro počutje (več se gibajmo, zmanjšajmo stres, več pijmo in uživajmo hrano, ki je hranilno bogata, vsebuje vitamine in minerale).
Povzeli smo po strani Ameriškega centra za nalezljive bolezni (CDC).

0 Komentarjev

Ostanite na tekočem, naročite se na RSS za to objavo.



Some HTML is OK